五彩馒头的热量和减肥功效

1、紫薯(适量)蒸好后压成泥，备用。

2、南瓜(适量)蒸好后压成泥，备用。

3、面粉(适量)加相比例的酵母用温水(不烫手为宜)和面，并加入南瓜和紫薯分别做出面团。放置温度较高处发面，待面团比原来大一半时(用时大概20分钟)就可以开始揉面做馒头了。

4、发好的面由自己的爱好做出各式的造型面团，更让宝宝可以吸引。

5、各式的造型完成后放置冷水锅内大火蒸，开锅后20分钟香喷喷的馒头就出锅咯。

6、再来一个造型...