| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香炸豆腐干热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于裸潜34分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐切块～放油锅里炸至金黄色～
2、调好拌料：加盐，五香粉，鸡精，辣椒油，酱油，醋～混合～
3、将炸好的豆腐切片～放进调好的汤料中就可以了～
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清洁肠胃、生津止渴等功效；可与海带 、蘑菇、比目鱼 搭配；与竹笋、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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