| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 炸汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于仰泳100分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备糯米粉加水。
2、和成团。
3、掰成小块。
4、从中间压成小坑,放入红糖,捏紧。
5、团成圆形,汤圆就做好了。
6、锅里放花生油。
7、五成热时下入汤圆。
8、炸成金黄色。
9、捞出,控干油。
10、香甜的炸汤圆就做好了。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、健脾养胃、止汗等功效；可与鸭肉、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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