冰糖雪梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、开胃、清肺止咳等功效；可与核桃、猪肺、无花果搭配；与猪蹄、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗衰老、增强免疫力等功效；可与草莓、西红柿、大白菜搭配；与桂鱼、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、润肺等功效；可与高粱、草莓、五味子搭配；