| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于游泳46分钟消耗的热量600 | |||||
1、往锅里加适量的水
2、把大闸蟹和姜放进去
3、盖上锅盖，十五分钟以后就可以品尝自己的劳动成果了！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有抗结核、养筋活血、降血压等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与苋菜、甜瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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