| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于推举92分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将柚子洗净后，用削皮器将外表金黄色的皮削下来，尽量不要有白色的那层，因为那个很苦。
2、削好的皮用剪子剪成细丝，用盐水泡一晚上。
3、泡过后就开始煮啦，先将柚子皮煮，煮时加点冰糖（可以中和一些苦味）
4、等皮煮到透明时，加入剥好的果肉加进一起煮（小火煮），半个小时后关火，待稍凉后加入蜂蜜，装瓶放几天就可以开吃啦！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、预防心脑血管疾病、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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