| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 糖烧红薯热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于登山机75分钟消耗的热量402 | |||||
1、红薯切丁。
2、小火煎红薯。
3、冰糖加水，倒入干净的锅中。煮成金黄色，倒入红薯。
4、差不多上锅，就好了。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗癌、瘦身等功效；可与糙米、米面、牛奶搭配；与青蟹、柿子、玉米相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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