| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖心西红柿花儿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于摇摆舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、西红柿洗净，去蒂。
2、在西红柿上划四刀，深度是能感觉厚皮破开，不用切到里面的流汁的肉
3、打开花瓣，撒白糖在西红柿肉上，把花瓣再收回去，这样花瓣也沾满糖了。就可以开动啦。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛雀斑、清热解毒等功效；可与蜂蜜、圆白菜、西兰花搭配；与白酒、冰棍、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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