| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 冰糖柚子茶热量/卡路里2146千卡 | |||
 热量2146千卡,相当于擦玻璃715分钟消耗的热量180 | |||||
1、蜜柚买回家啦！
2、蜜柚洗干净，取皮，只要表皮哦，切成丝后用盐水泡20分钟。
3、剥蜜柚肉，不用弄的很小，在熬的过程中会自动分解啦！
4、冰糖加水上火，依次放入蜜柚皮和蜜柚肉，一直熬到颜色变深！大概熬一个小时吧，关火后拌入蜂蜜就OK啦！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与草莓、莼菜、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪梨、鸭梨、茼蒿搭配；与白开水、菠菜、香干相克，同食可能会引起不适；
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