香肠冬笋炒莴苣的热量和减肥功效

1、原料：莴苣，一根冬笋，一个香肠，一根

2、莴苣去皮后切成片备用

3、香肠切片，冬笋去壳切成片

4、不粘锅里倒少许植物油，大约一勺

5、先下香肠煸去油。不怕油的可以省去这步。加少许料酒烹香。

6、倒入冬笋和莴苣翻炒，我炒冬笋一般不焯水的。

7、加入一茶匙盐，少许生抽调味。其实不放生抽，颜色更鲜亮。但我家喜欢什么菜都放点生抽，而省略味精和鸡精。

8、拌炒均匀即可出锅装盘