| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量480 | |||||
1、主料胡萝卜
2、辅料：洋葱 葱 蒜 干辣椒
3、借助工具或手切成丝 辅料也一并切丝
4、干辣椒爆锅后放八胡萝卜丝 翻炒
5、胡萝卜丝变软后放辅料继续翻炒 最后放盐出锅
6、成品 你也试试吧!
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、增加食欲等功效；可与比目鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与白酒、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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