| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁猪肉脯热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于念书774分钟消耗的热量88 | |||||
1、猪肉馅放黄酒生抽老抽盐和蜂蜜。
2、肉馅一个方向搅上劲。
3、肉馅放锡纸上覆盖保鲜膜擀面杖擀平，大约0.5厘米厚。
4、放进烤箱，200度20分钟。
5、20分钟后出不少油和汤汁，倒出来翻面涂油放回烤箱，继续烤10分钟。
6、出炉。
7、剪成小块就能吃了。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与枇杷、西瓜、牡蛎搭配；与百合、牛里脊、红豆相克，同食可能会引起不适；
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