金枪鱼炒饭的热量和减肥功效

1、材料放好备用，洋葱切片

2、锅内倒入适量植物油

3、将洋葱、青豆、玉米、胡萝卜粒倒入炒出香味

4、倒入适量酱油

5、加入米饭

6、加入金枪鱼肉

7、洒入黑胡椒

8、装盘出锅

9、来个特写

10、简单又好吃。