| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 湯水热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于体能训练43分钟消耗的热量300 | |||||
1、把豬骨，木瓜洗淨切塊一同放入，加姜片加水
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、莲子、墨鱼搭配；与北极虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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