清炒角瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、解毒消肿等功效；可与苹果、土豆、木耳菜搭配；与马齿苋、火龙果、圣女果相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、促进血液循环、促消化等功效；可与明虾、虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治冠心病、降低胆固醇等功效；可与鸡蛋、魔芋、花菜搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；