| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 焦糖苹果奶咖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于网球6分钟消耗的热量480 | |||||
1、用咖啡豆磨成粉，用意式咖啡机做出40ml咖啡，加上热牛奶，再加上20克植脂末，搅拌，这些都是在雪克杯中搅拌一会融化，拌久一点味道更融洽，
2、最后奶油打发，没有奶油就用牛奶打成泡做好，饮料装杯再盖上奶泡或奶油最后散上玄米装饰
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与米汤、乌鳢、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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