好吃焗烤馬鈴薯泥的热量和减肥功效

1、馬鈴薯（土豆）去皮切塊 放電鍋或隔水蒸

2、培根切塊

3、洋蔥也切小丁

4、等土豆好的同時 把培根先下鍋炒至出油，再把洋蔥放下鍋炒香（洋蔥不要炒到熟透，等等烤的時候才有洋蔥甜）炒好後放入鹽巴以及黑胡椒調味

5、馬鈴薯（土豆）蒸熟後拌入奶油 愛吃奶味重的就放多一點

6、用湯匙把馬鈴薯壓碎，與奶油拌勻

7、加入罐頭玉米 以及炒過的洋蔥培根 最後的調味，可以加入義大利香料 拌勻

8、鋪上焗烤用起司條 烤箱預熱250F 烤1015分鐘

9、完成！