| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 健胃润肠-炸苹果热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于吃东西295分钟消耗的热量90 | |||||
1、苹果洗净削皮去核切片。
2、面粉加水（图片里的面汁我加了吉士粉）搅成糊状，放入苹果片搅拌均匀。
3、锅中放油，热后放入苹果片炸至金黄色即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与黄瓜、鱼肉、银耳搭配；与胡萝卜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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