| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 852千卡 | 71千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1773克 | 金橘蜜热量/卡路里2442千卡 | |||
 热量2442千卡,相当于按摩610分钟消耗的热量240 | |||||
1、金橘洗净，晾干水
2、金橘一开三，把籽挑出来
3、金橘切成丝，放入没过橘子的水，然后放入冰糖，开大火zhu
4、煮至黏稠，收火装瓶
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、醒酒、维护心血管等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与鸭梨、黑芝麻、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
