| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 萝卜炒猪肉热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于看电视30分钟消耗的热量90 | |||||
1、将萝卜切片、蒜头、小红椒切段！
2、将猪健子肉切大薄片用少许盐、料酒、生抽、干淀粉和均腌半小时！
3、八成热锅放30克食用油将萝卜片、蒜白、小红椒放至锅中翻炒1分钟！放入猪肉快速翻炒，肉变色后放少量开水、盐、鸡精、盖锅，开后出锅装盘！
4、搞定
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、促消化、宽中等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与木耳、金桔、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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