| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 肉松鸡蛋饼热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于坐车215分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋面粉葱花用牛奶拌匀，平底锅热油，倒进去，摊成薄薄的鸡蛋饼～
2、趁热上面铺满肉松～然后想怎么卷就怎么卷，简单吧，人人都会～～
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津液、滋阴、滋肝阴等功效；
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