| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 土豆片炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于灭火92分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材
2、泡过的腊肉切片
3、土豆切片放水里冲一下，捞出备用。
4、先把腊肉放油锅炒，完后放入姜丝花椒一起煸炒。
5、放酱油，倒入葱蒜红辣椒一起炒。
6、加入土豆片，青椒，翻炒致熟。加入调料！
7、起锅，上桌！
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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