小鸡南瓜的热量和减肥功效

1、准备原料。图中的南瓜太多，一大勺就够。原方炼乳是99克，没有南瓜，为了形象另加的，所以减少了炼乳量。

2、炼乳与蛋黄混合。

3、筛入粉类。

4、放南瓜泥揉成团，面团很粘，可适量加些面粉。

5、盖上保鲜膜放冰箱冷藏松弛30分钟。

6、豆沙分成9个35克的圆球。

7、松弛好的面团分成9个25克的，手粉我用的玉米淀粉。

8、包馅，感觉和做月饼一样。

9、捏成形，像不？其实橡皮泥我玩的可好了，怎么这个就不详涅。

10、小南瓜用牙签压出轮廓，用最小的勺子压一下。

11、11—13：整好形的样子。

12、烤箱预热160度，我觉得有些干，喷了一次水,南瓜中间撒些芝麻（后来想起这个做法应该是个花形，南瓜应该有个柄才对！自我安慰——这个好吃些）。

13、烤20分钟，中间需要盖锡纸以免上色。

14、出炉后用牙签沾着溶化的巧克力画眼睛和翅膀。