| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 770千卡 | 385千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 猪皮面膜热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡,相当于柔道78分钟消耗的热量600 | |||||
1、先把猪皮去油切成小条放锅里熬制一小时，注意不要糊锅底哦.
2、一小时后关火，把剩下的猪皮和汤汁放在搅拌机里，然后放锅里熬开，倒入冰块盒，等常温了放入冰箱，每次隔水加热，喝汤抹脸都可以.
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、活血止血、光泽头发等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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