鲫鱼萝卜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、活血通络、增强体抗力等功效；可与薄荷、黄豆芽、芋头搭配；与芥末、雪里蕻、芥菜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、促进消化、肺痨咯血等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与首乌、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；