| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 减肥苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于平底雪橇22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果去皮洗净
2、切成小片，可切薄片或厚片（薄地吃着有些脆，厚的吃起来肉肉的~）
3、切好后，摆入烤盘??
4、烘烤10分钟左右就可以了！
5、铐好了，来吃吧~>_<~很减肥哦！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效；可与鳝鱼、鳙鱼、洋葱搭配；与沙丁鱼、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
