| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于堆肥45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆去皮清洗干净，切为厚度约一厘米的片，再用去皮刀切成小长条。
2、土豆切好放入清水中除去淀粉
，锅内放入足量的油烧烫，
转中火放入土豆条炸3-4分钟,按各人爱好,喜欢吃硬一点的炸着不生就可。
3、起锅加入辣椒粉,花椒粉,孜然粉,葱，香菜,盐,味精。拌匀就可享受这道美味小吃了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、养颜等功效；可与牛腩、醋、豇豆搭配；与石榴、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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