| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 猪肉饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于改建房屋106分钟消耗的热量330 | |||||
1、肉剁成末状，和地瓜粉搅拌均匀。再加料酒、香葱、酱油，少许盐和味精搅拌均匀即可。加上少许水，腌制10分钟。
2、平底锅加热入油，一勺大概就一个饼的量。煎至双面凝固淡黄色，起锅。煎好之后都放入锅中加水料酒各班加热5分钟即可，出过点缀点香菜就好了！
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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