| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 番茄汁鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于手风琴539分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅在开水锅里煮一下水。
2、把油烧开打蒜、香叶炒香放入鸡翅。
3、把鸡翅炸熟，放入适量生抽。
4、放入番茄酱、水。
5、收汁后放入适量的蒜，待水炒干后，就可起锅了。
6、好吃的番茄汁鸡中翅你就好啦！
7、吃货儿子又开始动了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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