萝卜排骨汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与鹅肉、鸡肉、羊骨搭配；与黑木耳、胡萝卜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与萝卜、海带、洋葱搭配；与杏仁、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、益气血、滋养脾胃等功效；可与芋头、葱、生姜搭配；与鲶鱼、板栗、红糖相克，同食可能会引起不适；