| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 香煎糯米饼热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于风帆冲浪运动303分钟消耗的热量180 | |||||
1、主要材料。
2、糯米粉、澄面比例10:2，混合。豆沙馅和面皮分成等份。
3、包入馅料。
4、把口收紧。
5、团成圆子。
6、按成饼。
7、电饼铛刷上油放入饼。
8、两面金黄即可出锅。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、延年益寿等功效；可与葡萄、百合、香瓜搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、除热毒、抗癌等功效；可与鸡肉、黑米、南瓜搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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