| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 白切肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于脱衣服902分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉洗净放锅里加入水大火烧开，转小火，烧至熟。2、把蒜头拍碎跺成蒜蓉装小碗里，加入适量生抽搅拌。3、熟五花肉放凉切成小块装碟，淋上调好的汁，这道菜就完成了，简单吧!
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、润肌肤等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与菊花、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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