| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 761克 | 香其酱肉酱面热量/卡路里1876千卡 | |||

1、准备工作:香其酱一袋,猪肉馅,葱姜蒜切片备用

2、将炒锅加热一分钟左右,倒入少量色拉油,油热了以后倒入肉馅不停地搅拌防止粘连,肉馅变色后加入葱,蒜片。翻炒两下加入盐,酱油,醋。然后加入适量的水,姜片,转到小火慢慢炖5~10分钟,盛出备用

3、再次用炒锅倒入少量油,油热后加入葱花,蒜片爆出香味,加入香其酱,翻炒一分钟后加入少量清水,炖到酱料粘稠即可出锅

4、然后就是煮面啦,煮面条的期间可以切黄瓜丝备用,将面条煮好后用冷水过一下,加入做好的香其肉酱,黄瓜丝。

5、本人山西人,吃面一般会加醋。不妨试下
肉馅的热量227千卡(每100克);具有补钙、补肾气、润肌肤等功效;可与圆茄子、藕、柿子搭配;与基围虾、雪花梨、首乌相克,同食可能会引起不适;
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、益精气、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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