| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 自制柠檬片柠檬干热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于登山机20分钟消耗的热量402 | |||||
1、柠檬切片，2~3mm，越薄制作时间越短哦~在烤网上均匀铺开，有网状烤网更好~
2、烤箱60度上下，加热风，约12小时。当柠檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜状基本就可以了~为了让它干燥得更好，我多烘了一些时间
3、完成图~
4、上个对比图，左面是超市买的柠檬片，右面是自己烘的~
5、我只做了两个柠檬的量~
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、健脾等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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