| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 芝心吉烈豬排热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于单板滑雪57分钟消耗的热量378 | |||||
1、豬排拍鬆，一開二夾芝士片。
2、蛋打匀備
3、每件豬排先拌生粉>蛋>最後麵包糠按實。
4、熱油慢火炸至金黃色，完成。
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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