姜糖红枣酱的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、消除疲劳、改善心肌营养等功效；可与兔肉、薏仁、枸杞子搭配；与虾皮、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；