| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 麻辣娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于坐车29分钟消耗的热量60 | |||||
1、肉片用生抽酱一下（如果有定粉弄点更好）娃娃菜切丝待用！
2、肉片炒好待用！
3、先煸姜丝蒜片辣椒丝，有香味时倒入炒好的肉片炒辣。
4、到入娃娃菜加点盐，炒软加鸡精就OK了！
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
