春饼的热量和减肥功效

1、把粉丝热水泡好备用。2.把绿豆芽在开水里瞬间过一下 我强调是瞬间呀 把水控出去备用。3.韭菜切好鸡蛋打散备用

2、过热后放底油先炒鸡蛋在放肉丝其次放木耳丝干豆腐丝粉丝豆芽菜对了还要放点酱油 做后放就韭菜翻炒几下马上放盐味精出锅 出锅前可以点点香油。这道菜不会出水，所以不用勾欠。

3、春饼的制作:每个饺子皮都抹油，20个落一起边压紧干不要太大的饼 开水蒸3 ~ 4分钟就行 凉一点后每个都能起下来 非常好。