虾饼的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与燕麦、豆苗、香菜搭配；与荷兰豆、洋葱、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、清热解毒、预防高血压等功效；可与西葫芦、芦笋、香菇搭配；与葱、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；