简单营养意大利面的热量和减肥功效

1、1放一片黄油把肉馅过油，肉馅变色盛出。

2、2依次把洋葱、胡萝卜、芹菜、香菇过油（黄油）盛出备用

3、3把西红柿放到锅中变软，放入意大利酱熬煮，然后，把之前准备好的肉馅、配菜都放到酱中熬煮十分钟左右，胡萝卜变软，放进大蒜丁一起熬煮。（可以在加些黄油）

4、4熬好酱出锅前放盐。

5、5把意大利面煮好，煮时放几滴橄榄油，面不容易粘。

6、6面煮好后过凉水装盘，把熬好的酱浇在面上，依个人口味撒上黑胡椒碎和芝士粉。