西红柿海鲜汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与西葫芦、芥蓝、茭白搭配；与青鱼、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血补肾、利产、通经等功效；可与紫菜、木瓜、银耳搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补解毒、滋肝阴、提高免疫力等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与蜂蜜、雪梨、梨相克，同食可能会引起不适；