| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 芒果饼干热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于冲浪609分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油室温软化加入细砂糖一起搅拌
2、搅拌到三分钟的样子加入两颗蛋黄
3、加入切碎的芒果干
4、最后筛入低筋粉，搅拌均匀所有材料，用保鲜膜包住放进冷藏30分钟，拿出切片或整型
5、入烤箱180度15分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、润肺生津等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、除脂美容等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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