培根香肠炒方便面的热量/卡路里_培根香肠炒方便面的做法

1、先将面饼放入沸水煮，这期间准备好放在面里的其他配菜，往不占锅里倒少许油，放入培根煎熟拿出，再将大白菜放入锅中翻炒，大白菜尽量都用菜叶，这是将煮过一会儿的方便面沥水捞出放进不粘锅，翻炒时可放入方便面中的配料包，多少根据个人口味，淋上少许鲜酱油提鲜。
2、翻炒到差不多面比较干时，放入培根和香肠继续翻炒，使培根和香肠的香味进入面中。
3、最后盛盘前撒入香葱拌匀，可以出锅了。
4、香喷喷的培根香肠炒方便面完成啦！

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与蛋黄、奶酪、火腿搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、抗癌等功效；可与芦荟、牛里脊肉、里脊牛肉搭配；与豆干、熏干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

培根香肠炒方便面的热量和减肥功效