| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 红酒鸡翅热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于划船263分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净，每个上面划两刀。
2、酱油腌制大概半小时，上下翻2-3次，保证每个鸡翅都腌匀。
3、每个鸡翅都变色后，酱油倒掉，不要洗鸡翅，直接倒入红酒。继续腌制10-15分钟上下翻2-3次。
4、烤盘刷上油。
5、把腌好的鸡翅均匀地码入烤盘内。（烤盘小桑不起，挤挤还是有的>
6、200度，15-20分钟，OK出炉~~~酒香很醇厚，味道也够给力哟！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、降低胆固醇等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、缓解压力、抗氧化等功效；可与花生碎、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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