| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 酥脆苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、1,苹果洗后，削皮，切片，摆盘。2,放烤箱进行烧烤
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、防癌等功效；可与枸杞、青鱼、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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