| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于划船330分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将排骨砍成10厘米长条，用点盐、味精、白糖、一个鸡蛋黄，放点生粉腌制10分钟。
2、用500克油烧开后，把排骨放下炸3分钟至熟。
3、起油锅，将炸好的排骨放到锅里，倒下可乐，下点酱油、白糖、味精焖3分钟后放点洋葱丝再翻几翻上碟就ok.
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润燥等功效；可与萝卜、丝瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
