清汤火锅的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与牛里脊、荸荠、芹菜搭配；与鸽肉、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、养心安神、益智健脑等功效；可与枸杞子、南瓜、小米搭配；与牛奶、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、治疗高血压、预防癌症等功效；可与兔肉、红枣、北极虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；