| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜂蜜烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于跨栏94分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅上划刀 用盐 生抽 料酒腌鸡翅
2、鸡翅刷一层蜂蜜入烤箱 时间根据烤箱自己定 中途多刷几次
3、拍碎花生撒上
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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