| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 酒酿汤圆热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于划艇176分钟消耗的热量210 | |||||
1、开水烧开 加入汤圆枸杞 烧好加冰糖米酿 打个鸡蛋搅拌下比较嫩
2、完成
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、脾虚腹泻等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、紫菜、肥牛搭配；与地瓜、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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