| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 素面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于冰上钓鱼370分钟消耗的热量120 | |||||
1、把姜蒜葱香菜切末
2、再准备一些生菜，把生菜放锅里煮熟捞起备用
3、开始煮面，加适量的盐
4、面煮好好，可捞起大碗内，然后放入备好的姜蒜葱香菜末，倒入适量的鸡汁、生抽、醋！
5、最后倒入刚才煮面的水，用筷子搅拌均匀，放入备好的生菜，一道简单的素面就可开吃了！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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